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2018.07.03 02:34

脛すり

【ポイント】肘を曲げないようにし腸腰筋から伸ばすイメージ。感覚はデッドリフト。

  • 鉄棒補強(10)

Taichi Ueda PoleVault

棒高跳びの練習方法等を紹介していくページです。

  • 2018.07.03 02:36
    スイング
  • 2018.06.07 12:40
    腹をつけない逆上がり

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